Cos’è la MINDFULLNESS e perché tutti ne parlano? Serve davvero o è solo una moda?

Tutti parlano di mindfullness ultimamente ma… sai davvero di cosa si tratta?
E soprattutto hai mai provato a praticarla nella tua vita di tutti i giorni?
E’ solo la moda del momento oppure può davvero aiutare a cambiare le nostre vite, a migliorare le nostre giornate e a rendere più leggere le nostre menti?
Ve ne parlo in questo episodio del podcast!
Come sempre vi ricordo di scrivermi le vostre opinioni o di darmi riscontro scrivendomi un direct su Instagram https://www.instagram.com/nikilifebeauty/